通販で買えるメジャー葉酸サプリ7種を徹底比較!

通販で買えるメジャー葉酸サプリ7種を徹底比較!

推奨摂取量に忠実なAFC葉酸サプリ、でも添加物が心配…

成分

AFCの葉酸サプリには、モノグルタミン酸型葉酸が1日当たり400μg含まれています。また、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCと鉄分は、推奨摂取量に対して十分な量が含まれている点もポイントです。カルシウムも含まれていますが、推奨摂取量にやや足りないのが残念だと言えるでしょう。

栄養素的には妊娠期に嬉しいものがそろっていますが、気になるのは添加物です。HPC(ヒドロキシプロピルセルロース)などはヒトへの実験では体内への吸収率が低く、軽度な影響で毒性は低いなどとされていますが、一概に安心とも言えません。慎重に検討してください。

値段

AFC葉酸サプリは、1ヶ月分120粒入り(1日4粒服用が目安)で1800円(税抜き)です。定期便などのサービスはありませんが、3本セットで10%オフの4800円(税抜き)、6本セットで20%オフの8400円になります。

まずは1ヶ月分を購入して試してみて、合うようであればまとめ買いにするのがおすすめです。葉酸サプリの中では、ちょうど高すぎず安すぎない妥当な値段と言えるでしょう。ママニックなどより値段が抑えられているのは、野菜や果物などの成分は使わず、ほぼすべてが合成のビタミンやミネラルの成分だからです。

パッケージと飲みやすさ

AFC葉酸サプリは、ボトルタイプです。使いやすさを重視して、回して開ける簡単なタイプに改良され、持ち運びやすい大きさになっています。

また、1日4粒摂取しなければならない粒も7mmとかなり小型です。ニオイや味もほとんどないため、飲みやすいと言われています。パッケージデザインと飲みやすさは、AFC葉酸サプリの評価が高いポイントです。

口コミ

AFC葉酸サプリは楽天ショップなどでも人気の商品となっており、多数の口コミを見つけることができます。良い口コミばかりでなく、悪い口コミも見て判断することが大切です。

良い口コミ

  • 小粒で飲みやすく、ニオイも気にならなかった。
  • 葉酸だけでなく、鉄分やカルシウムも入っており、コストパフォーマンスがよいと感じた。

悪い口コミ

  • 葉酸のほか合成成分や化学添加物が多いようでやや不安。とりあえず飲んでいるが、リピートはしないかもしれない。
  • わたしに合わないのか、飲んだら吐きづわりがひどくなってしまった気がする。

悪い口コミとしては、やはり飲みづらいことが多く上がっています。また、錠剤の大きさなどから空腹時などに飲んでしまうと吐き気を催すこともあるようです。

 総合評価 ☆☆☆☆

AFCの葉酸サプリは、値段と含有成分のバランスが取れており、摂取することによる効果が期待できます。また、飲みやすさに優れていることもうれしいポイントです。ただ、野菜や果物など自然の素材による副次的な効果はあまり期待できず、添加物も含まれているため、体質的に合わない人もいるかもしれません。